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  正确跑姿和  充分热身防损伤  怎样预防在跑马时发生意外的关节损伤?曾春说,正确的姿势对防受伤非常重要,而核心肌群的训练可以带动跑步时跑出正确的姿势,腹肌、腰背肌、髋关节周围肌肉、股四头肌等都是平时应该有意加强锻炼的肌肉群。

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2019-06-2015:58这是黑龙江农业经济职业学院校园内盛开的芍药(6月19日摄)。环亚手机版  正确跑姿和  充分热身防损伤  怎样预防在跑马时发生意外的关节损伤?曾春说,正确的姿势对防受伤非常重要,而核心肌群的训练可以带动跑步时跑出正确的姿势,腹肌、腰背肌、髋关节周围肌肉、股四头肌等都是平时应该有意加强锻炼的肌肉群。

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吴王2019-09-17 18:57:35

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柳松2019-09-17 18:57:35

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孙雨2019-09-17 18:57:35

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